Montag, 24. September 2018

Mehr zum Thema Gesunde Ernährung auf www.B2B-Beauty-Health.com

Dezember 10, 2009 von  
Kategorie: Sonstiges

Wer nach dem Winter wieder einmal fest stellt, dass sich an der Hüfte und am Bauch ein paar Pfunde zu viel angesammelt haben, hat sicherlich das Bedürfnis ganz schnell und einfach diesen lästigen Hüftspeck wieder los zu werden. Sicherlich eine gute Idee, doch ob eine Diät der richtige Weg ist, kann so nicht fest gehalten werden. Diäten bringen in den meisten Fällen einen so genannten Jo-Jo-Effekt mit sich. Das bedeutet, dass der Teilnehmer eine gewisse Zeit lang, einen bestimmten Essensplan einhält. Bestimmte Nährstoffe vermehrt oder vermindert zu sich nimmt. Doch ist das gewünschte Ziel, zum Beispiel 7 Kilo erreicht, beginnt eine Umstellung, der Proband beginnt, sich wieder wie gewohnt „früher“ zu ernähren. Und schon nimmt der Körper wieder zu. So sollte darüber nachgedacht werden, und das empfiehlt auch das Internetportal www.B2B-Beauty-Health.com, die Ernährung komplett umzustellen. Eine gesunde Ernährung spielt allgemein eine sehr wichtige Rolle. Zucker ist ungesund, zerstört auf lange Zeit den Stoffwechsel und kann vom Körper nicht verarbeitet werden. Fett ist nur bedingt gut, die meisten Fette sind schlecht, daher sollte auf gesundes Öl geachtet werden. Beispiele hierfür sind Distelöl, Olivenöl oder Rapsöl. Diese können vom Körper viel besser verarbeitet werden. Gemüse und Obst, wenig Kohlenhydrate, dafür viel Eiweiß sprechen für eine gesunde Ernährung. Auf www.B2B-Beauty-Health.com gibt es zahlreiche nützliche Informationen, wer der englischen Sprache mächtig ist, kann sich hier durchaus umsehen und viel Neues dazu lernen. Rund um das Thema „Gesunde Ernährung“!

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