alterungsprozess essen – Übersichtsseite
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Kinder kommen immer früher in die Pubertät
Januar 6, 2008
Die erste Regel tritt bei Mädchen heutzutage im Durchschnitt mit 12,8 Jahren ein. Die Jungen bekommen ihren Stimmbruch mit 15,1 Jahren. In den letzten 100 bis 150 Jahren hat sich der Anfang der Pubertät um einige Jahre nach unten verschoben. 1860 sind Mädchen erst mit 16,6 Jahren in die... [weiter lesen...]
Vernünftige Ernährung, wenn man über 40 ist!
Januar 5, 2008
Ab ca. dem 40. Lebensjahr stellt sich der Körper mehr auf den Alterungsprozess ein. Muskelmasse wird reduziert, der Stoffwechsel wird ein wenig langsamer und das Fettgewebe nimmt zu. Auf eine vernünftige Ernährung sollte man jetzt achten: Viele Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, Fisch... [weiter lesen...]