sport bewegung – Übersichtsseite
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Sport gegen Regelschmerzen
Februar 26, 2008
Viele Frauen haben monatliche Regelschmerzen, die einen mehr, die anderen weniger. Die Schmerzen können so stark werden, daß man vor Schmerzen die alltägliche Arbeit nicht verrichten kann und auf Schmerzmedikamente angewiesen ist. Durch regelmäßige sportliche Betätigung... [weiter lesen...]
Schwimmkurs für Kinder sehr wichtig!
Februar 19, 2008
Kinder sollten im Vorschulalter oder spätestens im Grundschulalter schwimmen lernen, da die Gesundheit davon abhängen kann. Laut DLRG kann ein Drittel der Schulkinder bis 18 Jahren nicht schwimmen. Dies hängt vom Stellenwert des Schwimmens in der Schule, bei den Eltern und bei den Sportangeboten... [weiter lesen...]
Gesunder Rücken -Tipps für den Alltag-
Februar 9, 2008
Viele menschen haben im Job eine sitzende Tätigkeit und auch öfter mal Probleme mit dem Rücken. Um die Bewegungsbilianz des Rückens zu stärken und zu bessern, kann man mit ein paar schnellen Übungen im Alltag die Entlastung des Rückens verändern. - Tisch und Stuhl... [weiter lesen...]
Sport -gute Laune bei körperlicher Bewegung-
Februar 9, 2008
Körperliche Bewegung ist ein Wundermittel für unseren Körper. Sport hilft bei Rückenschmerzen, beugt Diabetes vor und die Gelenkknorpel werden mit Nährstoffen versorgt. Arthrose kann verhindert oder herausgezögert werden. Auch depressive Verstimmungen werden auch durch Sport... [weiter lesen...]