Buchtipp -Fasten-

Das Fasten gibt es schon seit Urzeiten. Der grund des fastens hat sich bis heute nicht geändert. Der Körper soll von Giftstoffen befreit werden und der geist soll sich auf das Wesentliche besinnen.
Das Buch "Klösterliches Fasten" von Birgit Adam, Gondrom Verlag für 5 Euro, beschäftigt sich mit dem klösterlichen Fasten. Es zeigt auf, wie das Fasten in der klösterlichen Tradition verankert ist und welche Wirkung es für Körper und Seele hat. Weiterhin gibt es praktische Tipps für eine Woche Fasten, sowie Rezepte für Fastensuppen- und tees. Auch klösterliche Fastenrezepte findet man in diesem Buch.

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